BOOCS理論の意味
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BOOCS理論の英字部分、「BOOCS」には複数の意味があるそうです。
少し難しい言葉が並んでしまいますが、
Brain Oriented Obesity Control System（脳指向型肥満治療システム）、
Brain Oriented Other diseases Control System（脳指向型生活習慣病治療システム）、Brain Oriented Oneself Control System（脳指向型自己調整システム）
という風に複数の意味合いが重ねられています。
ひとつひとつ、言葉の意味も大切かもしれませんが、３つの言葉にはどれも「脳」という言葉が入っていますね。そう、これは頭に関係するお話なのです。それと、先の２つの言葉には「肥満」「治療」という言葉も入っていますね。勘の良い方でしたらピンと来るでしょう。BOOCS理論は、肥満を脳から治療していく理論なのです。
この理論を用いて研究をされた方もいらっしゃるようで、病院によっては、肥満の解消法として参考にしている所もあるようです。
BOOCS理論の内容
さて、それではBOOCS理論を具体的に見てみましょう。
この理論の中では、肥満の原因は脳のストレスや脳疲労が影響していると考えられています。脳がストレスを溜め込むことにより、ヒトの五感が麻痺し、その影響が食生活に出て、暴飲暴食などに繋がるという話です。
この考え方を逆手に取れば、脳にストレスを溜め込まなければ、適切な食生活が行え、肥満も解消されるということになります。その為に、BOOCS理論の中では、２つの原理と、３つの原則が提唱されています。
第１原理は「禁止・抑制をしない」
第２原理は「快の原理」自分が心地よいことを１つでも始める。要はストレスを貯めないルールですね。
第３の原則は「健康に良く、自分が好きなことをひとつでも良いから始める」ということです。
第１の原則は「健康に良いこと・食べ物でも嫌ならやらない」、第２の原則は「健康に悪いことであっても、続けたいのであれば続ける。」、とても大切にしている事は、ストレスを貯めない事ですね。ストレスを貯めてしまうことで、この理論は成功しなくなってしまうのでしょう。
BOOCSダイエットはBOOCS理論を踏まえたもの
それゆえに、BOOCS理論を活用した肥満解消を行う際は、ストレスを最小限に抑える提案をするのですね。実践した方々の９割が生活改善に効果があったようですが、この理論を活用してしっかりとした効果を得る際は、対応している病院でアドバイスを受ける必要があると思われます。
１人で始めるよりは専門の方にアドバイスを受けながら生活にBOOCS理論を試されることが大切でしょう。
これらの理論をふまえたダイエット法は「BOOCSダイエット」と言われます。
如何でしたでしょうか。BOOCS理論の事を分かりやすく伝えらたら良いと思います。
ダイエットはストレスを貯めてしまうものですが、BOOCS理論を使えば、負担無く気軽に長い時間をかけて肥満を解消出来るようになるかもしれません。色々なダイエットを試してうまくいかなかった人もBOOCS理論を一度試してみてはいかがでしょうか。
以上、BOOCS理論についてご紹介しました。
この情報がお役に立つとうれしいです。